Kickboxing - Fitness and Self Defense

How Kickboxing Can Change Your Body and Your Life?

Fitness kickboxing is a group fitness class that combines martial arts techniques with fast-paced cardio. This high-energy workout challenges the beginner and elite athlete alike.

Build stamina, improve self defence, coordination and flexibility, and burn calories as you build lean muscle with this fun and challenging workout.

Fitness kickboxing is a good fitness choice for those looking to burn calories for weight loss, or to improve stamina and heart health. People who become easily bored with stationary cardio equipment like treadmills and stair steppers will enjoy the fast pace and new movements in a cardio kickboxing class.

If you perform the punches with precision and power, you will strengthen your upper body and eventually see more muscle definition. The kicks will strengthen your legs. And the knee techniques (a strike in which you thrust your bent knee upward) will firm your abdominal muscles; in fact, all of the moves, when done correctly, will make your torso into a solid base that lets you do day-to-day tasks more easily.

FEATURES: 

- Training Program are grouped by difficulty level : Beginnger, Intermediate and Advanced.

- All kickboxing techniques are designed by 3D modeling with HD videos.

- Only 10 to 30 minutes total body workout per day.

- Tracking calories burned everyday.

- Developed by a certified personal trainer.

- Absolutely no gym equipment required for workout training. Use app anytime, anywhere for men or women.

Como Kickboxing pode mudar o seu corpo e sua vida?

kickboxing fitness é uma aula de fitness grupo que combina técnicas de artes marciais com cardio em ritmo acelerado. Este treino de alta energia desafia o novato e atleta de elite iguais.

Construir a resistência, melhorar a auto defesa, coordenação e flexibilidade, e queimar calorias como você construir massa muscular com estes divertimento e treino desafiador.

kickboxing fitness é uma boa escolha de fitness para aqueles que procuram a queimar calorias para perda de peso, ou para melhorar a resistência e saúde do coração. As pessoas que se aborrecem facilmente com equipamento cardio estacionário como esteiras e steppers escada vai apreciar o ritmo rápido e novos movimentos em uma classe kickboxing cardio.

Se você executar os golpes com precisão e potência, você vai reforçar a sua parte superior do corpo e, eventualmente, ver mais definição muscular. Os chutes vai reforçar suas pernas. E as técnicas de joelho (uma greve em que você empurra seu joelho dobrado para cima) vai firmar os músculos abdominais; na verdade, todos os movimentos, quando feito corretamente, vai fazer o seu torso em uma base sólida que lhe permite fazer as tarefas do dia-a-dia com mais facilidade.

CARACTERÍSTICAS:

- Programa de Formação são agrupados por nível de dificuldade: Beginnger, Intermediário e Avançado.

- Todas as técnicas de kickboxing são projetados por modelagem 3D com vídeos HD.

- treino apenas 10 a 30 minutos no total do corpo por dia.

- calorias Rastreamento queimados todos os dias.

- Desenvolvido por um personal trainer certificado.

- Absolutamente nenhum equipamento de ginásio necessárias para a formação de treino. Use aplicativo a qualquer hora, em qualquer lugar para homens ou mulheres.